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菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网上火防治攻略
2013-02-27 11:38:45???来源:新母婴网???评论:0 点击:

菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网的脏腑和肌肤娇嫩、体温调节中枢功能不完善,很容易出现发烧、烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛、腹泻或便秘等症状,也就是我们平时说的“上火”。当菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网上火时,首先要找出原因,然后再"灭火"。

??????? 菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网上火的原因:

?????? 1、内因:中医认为菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网是“纯阳之体”,体质偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,过剩营养物质难以消化,造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱,由于食物搭配不科学,引起“上火”。

??????? 2、外因

?????? ?1)环境因素:如天气炎热潮湿,水质偏热,易引起上火。
????????2)饮食因素:过多的肉类,过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补,这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。另外,薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一。

??????? 菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网上火的症状:

??????? 1、大便干结

??????? 症状:由于菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网消化系统发育尚不完全,当摄入的钙超过推荐量时,会与奶制品中的磷、酪蛋白结合,形成食积而引起菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网上火,出现大便干结的症状,粪便硬结而量少,呈栗粒状,每隔3~5天才排便一次。排便过程延长或排便困难,排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。

??????? 危害:患上便秘的菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网由于排便时感到疼痛,因此常常会尽可能拖延排便时间,造成大便更加干燥,形成恶性循环。另外,便秘造成菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网体内残留的食物没有及时通过大便排出,日久便在胃肠道产生毒素,形成有害物质。有害物质会降低免疫力,人体易被外界病毒所侵害。长期排便不畅,会引起以后心理上对排便的抗拒,长久形成没有排便的习惯,将来习惯性便秘。

?????? 2、小便黄

??????? 症状:观察菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网的小便,若发现比平时的颜色变黄,分量变少,这一症状表明菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网上火了。这也是体内水份缺少在尿液中的体现,需要采取措施调节。

??????? 危害:由于体内积火,流汗、排尿、皮肤及呼吸时水分蒸发,造成较多水分流失,这些也是造成粪便干硬的原因。长期小便短黄,代表菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网身体经常水分缺失,正常生理活动和身体发育必然受到影响。

??????? 3、口舌生疮

??????? 症状:身体上火引起的口舌生疮,由于疼痛等不适的感觉,未会说话的孩子多表现为不肯吃饭,容易烦躁,不安哭闹,甚至不愿喝水。有些菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网会不时在口腔附近用手触动。出现以上表现,就需要检查菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网的口腔粘膜和舌头是否有疮或溃疡。

??????? 危害:口舌生疮导致孩子不肯吃饭、烦躁不安、甚至不愿喝水。,使菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网正常营养供应不足,影响身体发育。另外,口舌生疮的这样的症状,不注意很容易引起口角炎,俗称"烂嘴角"的问题。

??????? 4、睡不香

??????? 症状:菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒,身子不停翻动,有时还会咬咬牙等等情况,菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网若无其它病症、身体不适,就有可能是因为上火引起的体内失调而引起的睡眠障碍。

??????? 危害:睡不香导致生活作息紊乱,也使菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网容易出现生气、精神烦躁、脾气急躁冲动、情绪波动等状况,这些都容易使孩子的生理机能出现偏差,进一步加重上火问题。最终导致发育不良、抵抗力下降、病毒侵袭感冒发烧等严重后果,从而影响菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网正常身心发展。

??????? 5、眼屎增多

?????? ?症状:有些菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网会出现眼内分泌物增多的情况,尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎,过多时会粘住眼睑。在排除这些眼部不洁物是由于正常胎脂分泌或者其他病变可能之后,可初步判定菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网上火。

??????? 危害:眼睛分泌物(眼屎)多而不注意清洁,容易引起病菌入侵,其中一种情况是引发麦粒肿。麦粒肿俗称针眼,是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。是菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网常见的眼病。中医同时认为这是外感风热毒邪过食辛辣,脾胃蕴积热毒,热毒上攻而致病。

??????? 6、有口气

??????? 症状:口气不是一种独立的疾病,而是一种身体发出的警示信号。菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网口中呼出不良气味,表示孩子可能正在上火。菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网不良口气的问题,该及时判断排除原因并采取有效措施。

??????? 危害:口气常代表菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网肠胃功能紊乱,身体的“胃火”一般与喂养不当出现积食有关。有口气会影响到日常生活体验,而胃火严重时会同步出现大便干结等问题,形成上火的恶性循环。

??????? 菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网上火怎么办?

注意日常饮食 1.多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、莴笋、茄子等。
2.忌油腻、高热量的食物,少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物。
3.肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物,也要少吃或不吃。
4.喝一些去火汤,如绿豆汤、荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等。
5.菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网上火,容易影响食欲,可吃些水果帮助消化。
合理的起居作息 1.多喝喝白开水,补充体内所需的水分,有利清理肠道,排除废物等。
2.如果菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网不爱喝白开水,可以加一些白糖或者是果汁类的东西。
3.保证菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网有足够的睡眠,因为睡眠不够或是睡眠质量不好,引起上火。
4.注意保持室内的环境清新,让孩子保持愉快的心情。
5.此外,也要考虑劳逸结合,切不可让孩子过度疲劳。
?
选择母乳喂养 母乳中富含低聚糖,它们在肠道中可快速提高有益菌的繁殖,菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网不易上火。
选择去火药品 如果菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网上火严重,最好在医生指导下选择安全性高的中成药给菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网服用。
锻炼身体增强体质 可提高机体免疫力和抵抗力,这是预防“上火”,防止病邪侵入的关键。
养成良好的卫生习惯   
不要用手揉眼、抠鼻,可减少病菌感染的机会。
注意口腔清洁,坚持早晚刷牙、饭后漱口等。

?????? 菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网上火程度指数测试:

1、菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网的饮食 A、多以油炸、膨化食物为主?
B、高蛋白、高营养的食物?
C、清淡、蒸炖为主
2、菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网的大便 A、大便干燥,像羊粪球?
B、浅黄色?
C、金黄色,质软,不成形
3、菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网的小便 A、小便短黄?
B、带点黄色?
C、无色透明
4、菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网的睡眠 A、夜晚睡觉不安宁?
B、偶尔哭闹?
C、睡眠很好
5、菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网的身体状况 A、不太好,经常感冒?
B、免疫力有所下降?
C、很好
6、菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网的口腔问题 A、多口唇、舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹和糜烂或溃疡?
B、小儿口臭?
C、没有异常
7、 菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网的胃口 A、挑食、厌食,不肯吃饭
B、不愿吃饭,甚至不愿意喝水,腹部饱胀不适?
C、菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网胃口很好,饮食正常

??????? 温馨贴士:计算方式(每一道题选A得2分,选B得1分,选C得0分)

??????? 总分在0-3分,上火指数:恭喜您,您的菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网上火指数处于最低级别。菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网很健康,但也不能就此掉以轻心哦。建议您在日常给予菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网更多关心,多加注意菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网饮食上的合理搭配,多吃蔬菜和水果,保证菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网适当的休息和睡眠。

??????? 总分在4-8分,上火指数:您的菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网上火指数处于中级,属于中度上火!炎热的夏天,人们经常流汗,体内水分散失过多,您的菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网在这个时候实在太容易上火了。上火和气候、饮食甚至菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网的情绪都有密切关系。首先要根据天气变化,给菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网增减衣服,还要给菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网充足的水分,调整饮食结构,养成良好的作息和生活习惯。

??????? 总分在9-14分,上火指数:您的菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网上火指数处于重度级别,属于重度上火!炎热的环境、油腻煎炸的食物结构,过量饮食和缺乏运动等因素都可能引起上火,当心您的菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网出现更严重的上火症状哦。赶紧为菲律宾亚博集团--任意三数字加yabo.com直达官网减少易上火的食物,多补充水分和蔬果,多运动避免积食上火。

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